Programme / Ablauf
La FLTri organisera le samedi 13 mars 2010 à partir de 12h00 la 4e édition du Lalux Indoor Triathlon à la Coque au Kirchberg.
Cette épreuve internationale compte également pour le 1er championnat luxembourgeois de Triathlon Indoor des catégories Youth B, Youth A, Juniors, Elite et sera courue suivant les ITU Competition Rules – Indoor Triathlon. Le classement Scratch déterminera le podium du championnat national dans chaque catégorie.
Une course Open (pour catégories Elite et Masters) sera également organisée.
Chaque athlète devra se présenter 1H30 avant son départ dans le cas de changement d'horaire et devra poser son vélo dans le parc fermé 15min avant le départ. Le programme des courses sera mis en ligne après le 8 mars.
Die FLTri wird am Samstag, den 13. März 2010 ab 12:00 Uhr die 4. Auflage des Lalux Indoor Triathlons in der Coque auf Kirchberg organisieren.
Dieser internationaler Wettkampf zählt zugleich als 1.luxemburgische Indoor-Triathlon Meisterschaft für die Kategorien Youth B, Youth A, Junior, Elite und wird nach den ITU Competition Rules – Indoor Triathlon bestritten. Das Scratch-Klassement bestimmt das Podium der nationalen Meisterschaften in den jeweiligen Kategorien.
Ein Jedermann-Rennen (für Kategorien Elite und Masters) wird zusätzlich ausgetragen.
Jeder Athlet muss auf Grund kurzfristiger Änderung des Zeitplanes jeweils 1h30 vor dem Start da sein und sein Rad 15min vor dem Start in die Wechselzone hinstellen. . Der genaue Wettkampfablauf wird nach dem 8.März online sein.

Entraînements / Training
Pour préparer cet événement deux entraînements seront organisés à la Coque les vendredi 5 et mardi 9 mars 2010 de 19h00 à 21h30. La piscine sera mise à disposition de 19 à 20h et la piste Indoor de 20h à 21h30. Les athlètes sont priés d'utiliser l'entrée 2 située côté Boulevard J-F Kennedy.
(voir plan)
Um dieses Rennen vorzubereiten werden Freitag, den 5. und Dienstag, den 9. März zwischen 19:00 Uhr und 21:30 Uhr zwei Trainingseinheiten organisiert. Von 19h bis 20h steht das Schwimmbad und von 20h bis 21h30 steht die Indoor-Piste zur Verfügung. Die Teilnehmer sind gebeten den Eingang 2 am Boulevard J-F Kennedy zu benutzen. (siehe Plan)

Courses / Rennen
Les différentes courses seront ouvertes aux athlètes masculins et féminins nés en 2002 et avant (catégories Kids B à Masters).

Natation:
Parcours balisé dans la piscine olympique 50m.(plan)
La compétition ne sera pas neutralisée après l’épreuve de natation.
Vélo:
10 tours sur la piste d'athlétisme. Uniquement les vélos de route sont admis.
Les chaussures de vélo ne seront pas admises, les concurrents sont obligés d'utiliser leurs chaussures de course à pied pour la partie cycliste. Les pédales simples, les croche-pieds et les pédales clip seront admises, mais les pédales dites de duathlon interdites.
Aucune limitation du braquet n’est fixée.
Course à pied:
5 tours sur la piste d'athlétisme

Schwimmen:
Schwimmkurs mit Bojen im olympischen Schwimmbecken 50m.(Plan)
Der Wettkampf wird nach dem Schwimmen nicht unterbrochen.
Radfahren:
10 Runden auf der Leichtathletikbahn. Nur Rennräder sind erlaubt.
Beim Radfahren sind keine Radschuhe erlaubt. Die Konkurrenten müssen mit ihren Laufschuhen Radfahren. Herkömmliche Pedalen, Hakenpedalen und Klick-Pedalen sind zugelassen aber keine sogenannten Duathlon-Pedalen.
Laufen:
5 Runden auf der Leichtathletikbahn 


Inscriptions/ Einschreibungen
Les épreuves de l'Indoor Triathlon sont réservées aux détenteurs d'une licence de triathlon.
Le nombre de places étant limité à 150 (6 athlètes par série), les inscriptions seront traitées par ordre chronologique de leur arrivée.
Elles seront ouvertes à partir du 12 janvier et se feront exclusivement par l'intermédiaire de notre site internet jusqu'au samedi 6 mars. Plus aucune inscription ne sera acceptée sur place.
L'inscription ne deviendra définitive qu'après le versement du droit d'inscription sur le compte de la FLTRI.
Le chonométrage se fait par Chronorace, les frais d’inscriptions comprennent la location du chip.

Die Rennen des Indoor Triathlons sind ausschließlich lizenzierten Triathleten vorbehalten.
Da die Zahl der Teilnehmer auf 150 (6 Athleten pro Serie) beschränkt ist, werden die Anmeldungen in chronologischer Reihenfolge behandelt.
Einschreibungen sind aussschließlich über Internet bis zum Samstag, 6. März möglich. Einschreibungen vor Ort sind nicht möglich.
Die Anmeldung wird erst gültig nach der Überweisung des Startgeldes auf das Konto der FLTRI.
Die Zeitnahme erfolgt durch Chronorace, die Chipgebühren sind bei der Einschreibung inbegriffen.

Compte Bancaire / Bankverbindung
Banque / Bank: CCPL
No compte / Kontonummer: IBAN LU40 1111 1571 5717 0000
BIC/SWIFT-code: CCPLLULL
Titulaire / Kontoinhaber: FLTRI

Droits d'inscriptions / Einschreibegebühr
masters/élite EUR 15,00.-
juniors/youth/kids EUR 10,00.-